התקפי זלילה

שלום רב, אני בת 27,משקלי הוא כ55 ק"ג וגובהי 170 ס"מ. אני נוהגת לאכול מאוזן יחסית,שומרת על המשקל ומתעמלת כ-5 פעמים בשבוע. הבעייה היא ששמתי לב לתהליך הבא שקורה לי לאחרונה-אני נוטה פשוט לזלול סתם עוגיות או ממתקים שפשוט "מרעילים" את הגוף והכל...ואני יודעת שזה לא בסדר...אך אם זה קורה אז זה קורה רק יום אחד או שניים בחודש. אז מה שרציתי לדעת הוא אם יקרו לי מצבים כאלה,או שבמילים אחרות אני "אזלול" את הממתקים הללו(שאכן מלאים בקלוריות)אבל רק יום אחד,פעם אחת בחודש(אם אבל רק אם יקרה מצב כזה)אז זה יגרום לי להשמנה או שבמצב כזה זה לא כל כך נורא אם זה קורה פעם ב...ולא באופן קבוע? זה לא יגרום לי להשמין או שכדאי לי להגיע למצב בו אני אוכלת "נקי" כל הזמן בלי "נפילות"? אודה לכל מי שיוכל לעזור לי. תודה.

היי אוהבת לאכול, מבחינת משקל, את בתת משקל. אם קורה לך אחת לחודש כזה התקף, לא נורא. עדי

שלום אוהבת לאכול ראשית, את נמצאת בתת משקל, ואת יכולה בהחלט להרשות לעצמך לעלות קילו או שניים. שנית, אף אחד לא משמין מאכילת כמה עוגיות פעם או פעמיים בחודש. זה בסדר, זה לא מרעיל אותך ולא הורס את בריאותך. את יכולה לאפשר לעצמך ממתק מידי פעם. בהצלחה.