דיאטה

שלום לך נירה אני מבקשת לשאול אם אפשר לעשות דיאטה עם דברי חלב בלבד ושמן זית מלפפונים ועגבניות בלבד למשך שבועיים ויותר, (בלי לחם)אני שואלת מפני שאני סובלת מעצירות רכבר שבוע וחצי אני אוכלת כנ"ל וזה עוזר לי ליציאות רכות וגם עזר לי לרדת במשקל מה דעתך?

אסתר, לא ניתן כי את גורמת לחסרים תזונתיים. החוסר בעיקר בפחמימה והמוח ממש לא יכול לעבוד בלי פחמימות. חסר לך גם בשר וזה עלול לגרום לאנמיה. לעיתים עצירות היא סימפטום לבעיה רפואית יותר חריפה!!!! עדי

שלום אסתר התפריט שציינת נשמע קצת תמוה, ולא במיוחד עשיר בסיבים. אך מי אני שאתווכח עם העובדות- אם זה עוזר לך גם לרזות וגם ליציאות קלות יותר, אז את יכולה להמשיך. התפריט כמובן הוא מוגבל ביותר, וכדאי לנסות לגוון אותו אם זה אפשרי, במזונות נוספים. האם ייתכן שהיציאות רכות כי את רגישה למוצרי חלב ואכילתם בכמות גדולה יחסית גורמת לך לשלשול? אם כן, אז בסופו של דבר מדובר בדרך לא טובה. אם את חשה כאבי בטן, גזים, נפיחות בבטן וכד' מאכילת מוצרי חלב, אז כדאי שתפסיקי. אם הכל בסדר, אז אין מניעה שתמשיכי עם הדרך הזאת, בנסיון להוסיף מזונות חדשים מידי פעם. בהצלחה.