גמישות
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
היי נירה, אני ליאת וכל בוקר אני עושה חצי שעה תרגילי גמישות, כמו שפגעט ומותחת את הרגליים ומפסקת והכל, כי אינ נורא גמישה ואני רוצה שזה יישאר ככה. העם אני מורידה קלוריות או שזה לא נורא? כי אני ממש לא צריכה לרדת במשקל אני מקווה שתרגילי גמישות לא מורידים קלוריות כי אני לא קופצת או משהו רק מותחת את שתי הרגליים ובינהים ?
שלום ליאת תרגילי גמישות, לשמחתך ולצערם של רוב האנשים, אינם תרגילים שדורשים מהגוף מאמץ שרירים, ולכן אינם גורמים להרזיה. בהצלחה.
מנהל פורום תזונה טבעית
אהרון דרעי
אהרון דרעי - הרבליסט קליני. לימודים במכללת רידמן בינהם, צמחי מרפא, אירידיולוגיה,...
המשך >
