רעב
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני שומרת על משקלי ומשתדלת לאכול מאוזן וכו אך לאחרונה וגם בכלל אני נעשית רעבה די מוקדם בין ארוחה לארוחה למרות שאכלתי די מספיק ואני אפילו אוכלת יחסית הרבה למי ששומרת על משקל. רציתי לקבל עצות -מה לעשות כשאני מרגישה את ה"רעב המדומה" הזה? מה לעשות שפתאום "היצרים" מתחילים לעצבן "ומבקשים" ממתק :) ובכלל איך אפשר לשמור על המשקל לאורך זמן? תודה תודה לכל מי שיכול לעזור לי. (בת 17)
שלום ליהי כבר עניתי לך קודם.