דיאטה- וכולסטרול

בבדיקת דם שיגרתית נמצא שהכולסטרול שלי גבוה מאוד 270 אין לי מושג בערכים אני בחורה רזה , עוסקת בספורט, ולא אכלנית גדולה , אינני צורכת בשר, אוכלת רק עוף ושניצל וזה אולי פעם בשבוע, אני קצת בחרדה מה עלי לעשות

נטע, אם להורים שלך יש כולסטרול, אז גם לך יש. גם את מקבלת גלולות, זו הסיבה. עדי

כולסטרול מיוצר בגוף של כל אחד מאיתנו. צודקת עדי בקשר לגלולות. לעיתים בגלל הגלולות הכבד מייצר יותר כולסטרול. הוא מייצר יותר כולסטרול גם בגלל מחלות שונות, בגלל תרופות שונות, אלכוהול מופרז, עישון סיגריות ועוד ועוד ועוד. עכשיו תחפשי את הסיבה. אגב, בת כמה את?

אני לא נוטלת גלולות, אם הכוונה לגלולות למניעה, ולהורי אין כולסטרול, ואני בת 40 תודה.

שלום נטע רמות הכולסטרול בדם נקבעות ראשית על ידי המצע הגנטי שלך. אם יש סיפור של כולסטרול גבוה במשפחתך, בהחלט ייתכן שגם אצלך הרמה הגבוהה יחסית נובעת מגנטיקה, ואז הפתרון הוא תרופתי. חיים במתח, חרדה ועצבים גם כן יכולים לגרום לעליה ברמות הכולסטרול, עוד נקודה שחשוב לשים לב אליה. קראי את הכתוב ב"שאלות נפוצות בתזונה" לגבי הורדת רמת כולסטרול גבוהה, ובדקי אם יש שם הצעות שאת יכולה לאמץ בנוסף למה שאת כבר עושה. בהצלחה.