בעיות בווסת

שלום שמי נועה ואני בת 17. כבר כמה פעמים עשיתי דיאטה של 800 קלוריות ביום אך ככל שאני מתמידה בה כך אובד לי המחזור, והוא מאחר לי כמה חודשים! האם את יודעת מדוע זה קורה וכיצד אפשר למנוע זאת, כלומר לרדת במשקל ללא אובדן המחזור? כי אחרי הכל הדיאטה שלי די מאוזנת: ברנפלקס, 2 פרוסות לחם קל עם גבינה, אורז עם קטניות, פרי ומרק עדשים בערב. בתודה, נועה.

באמת מאוד מאוזן. אני חושבת שעפשר אפילו להוריד את העדשים והברנפלקס כי יש בהם המון קלוריות אולי יש לך בעיות הורמונליות שלא קשורות לדיאטה או שאולי את בהריון

שלום נועה על מנת שהמחזור יהיה תקין וקבוע יש צורך במסת שומן מסויימת בגוף, שהיא מינימום 17 אחוז ממשקל הגוף. אם את לא בעודף משקל, ואת מתעקשת על ירידה נוספת במשקל, ייתכן שאת יורדת מתחת ל אחוז השומן ההכרחי הזה, ואז המחזור נעלם. דיאטה של 800 קלוריות היא מאד קיצונית. רצוי שתבחרי בדיאטה שיש בה מינימום 1200 קלוריות, כך שלפחות לא תסבלי מחסרים תזונתיים. בנוסף, כדאי שתפני לרופא נשים: לפעמים המחזור מופיע בצורה לא סדירה מסיבות אחרות, ושווה לברר את העניין. בהצלחה.