ירידה במשקל

שלום גובהי 1.65 ומשקלי 71 כמה קילו אני צריכה לרדת? תודה

גולי, קשה להגיד לך. עדי

שלום גולי טווח המשקל התקין לגובהך הוא בין 68 קילו, לבין 52 קילו. לדעתי כדאי לך להגיע למקום טוב באמצע. אם את ספורטאית או עושה הרבה ספורט, קחי בחשבון שהמשקל שלך כולל גם רקמת שריר רבה וכבדה, ולכן עדיף שמשקלך יהיה על הצד הגבוה ולא על הצד הנמוך של הטווח. בהצלחה.