כמות הפחמימות באבטיח

אודה לך מאוד אם תוכלי לכתוב לי כמה פחמימות יש בפלח אבטיח ממוצע. אני נמצאת כרגע בדייאטת פחמימות וחשובה לי תשובה מהירה תודה

שולה שלום, במאה גרם אבטח יש כ - 7 גר' פחמימות (סוכרים). מכפילים בארבע ומקבלים - 28 קלוריות. רובנו אוכלים הרבה יותר ממאה גרם (לפחות חצי קילו). בהצלחה בדיאטה צביקה