מצב עור

לצביקה שלום אני סובלת מעור פנים שומני , איך מטפלים מבחינת תזונה? ואם יש המלצות נוספות אשמח לשמוע

הילה שלום, בקוסמטיקה הטבעית יש מספר "פתרונות" לעור שמן. בחיפוש קצר באינטרנט תוכלי למצוא מגוון של קרמים, משחות ושמנים לעור שמן. לדעתי הנטייה לעור שמן היא תורשתית ואין הרבה מה לעשות. עם זאת אם את מעוניינת לשמור על בריאות העור ולהיראות קורנת וזוהרת, את צריכה להפנים את העובדה שבריאות העור באה מבפנים. הדם המזין את העור צריך להיות נקי מרעלים. כדאי לימנע מעישון (מזיק מאד לעור!!) ומצריכת מוצרי מזון שעלולה להיות להם השפעה שלילית על העור כמו שומנים מהחי, מזון מטוגן, חריף, סוכר לבן ומזון נטול חיות וויטמינים. כדאי מאד להוסיף לתזונה מזונות העשירים בויטמין A, E, C, B, ואבץ, התורמים לבריאות העור והנמצאים בשפע בפירות, ירקות, קטניות, שקדים ואגוזים. את כנראה צעירה, אבל כדאי שתדעי שהצד החיובי בעור שמן הוא שהקמטים מגיעים מאוחר יותר... אין רע בלי טוב. צביקה