נשירת שיער

בזמן האחרון אני סובלת מנשירת שיער הולכת וגוברת. האם ידוע על מזון שממנו צריך להימנע או מזון שאותו צריך לאכול בשביל למנוע את הנשירה? לתשובתך אודה

איריס שלום, א. כדאי לראות רופא עור. ב. נשירה יכולה גם לבוא כתגובה למתח מתמשך או חוסרים תזונתיים. אני מקווה שאת לא בדיאטת "כאסח" או במתח רב. בנושא התזונה - יש הרבה מה לעשות וכבר כתבתי על כך בעבר - הימנעות מחומרים מזיקים והוספת חומרים מועילים. כדאי לקחת לתקופה מוגבלת תוסף מזון של אבץ פיקולינאט וויטמין B קומפלקס. לעשות שטיפות שיער עם תה רוזמרין וסירפד. לשמן את השיער עם שמן זית / חוחובה / נבט חיטה למשך שעתיים. בהצלחה צביקה 054/258544