דיאטה

אם אני אוכלת 1200 קלוריות ביום זה מספיק? כי כל שיטות הדיאטה כאןשקראתי עליהן לא מתאימות לי אני פשוט סופרת קלוריות אבל לא מגבילה את עצמי לאוכל מסוים

היי, צריך ללכת לייעוץ אישי. אי אפשר לתת ייעוץ כזה באינטרנט. סליחה, עדי

אנא קראי התייחסות שלי לנושא בתשובה שנתתי לדפי ב - 4 ביולי (עמוד 628). בכל מקרה, אם את מתעקשת על דיאטה קיצונית כזאת כדאי שתקפידי על בחירת מזון איכותי ומאוזן (2 חבילות שוקולד וכמה עוגיות יתנו לך 1,200 קלוריות, אבל גם חוסרים תזונתיים ונזק לבריאותך). כדאי להתייעץ עם דיאטנית ולא לנסות "להמציא את הגלגל מחדש". בהצלחה צביקה