הרזיה

דיון מתוך פורום תזונה טבעית

הרשמה למערכת דוקטורס

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם משתמש לתצוגה

*דוא"ל (לא יוצג באתר)

*בחר סיסמא

*הקלד שוב את הסיסמא

שנת לידה

חודש

יום

בחר מגדר (לא יוצג באתר)

בחר מקום מגורים (לא יוצג באתר)

אבקש לקבל ניוזלטרים הכוללים פרסום לתיבת הדוא"ל שלי.

*אני מאשר/ת את תנאי השימוש באתר

הוספת תגובה

שדות חובה מסומנים בכוכבית

*שם לתצוגה

דואל | לא יוצג באתר

טלפון נייד | לא יוצג באתר

*נושא

*פרט כאן את שאלתך למומחה

הנני מאשר/ת קבלת דיוור פרסומי, מידע בריאותי או שיווקי מאת זאפ דוקטורס לדוא”ל שלי.

חשוב לדעת: לאחר מילוי הטופס פרטיך יועברו למרכז השירות של Zap Doctors ומשם לרופאים. לעיתים רחוקות לא נוכל להעביר הבקשה, או שהיא תועבר באיחור. לכן, בכל מקרה של בעיה דחופה אנו ממליצים להתייעץ עם רופאים בקופ"ח או בבי"ח ולהימנע ממילוי פרטים אישיים, רגישים או חסויים בטופס.

האתר מוגן ע"י reCAPTCHA מדיניות הפרטיות ותנאי השימוש של Google.

הרזיה

07/07/2003 | 14:48 | מאת: ארנה

שלום רב, בני עומד להינשא בעוד חודשיים, אשמח להשיל מעלי עד אז בין 2-3 קג' כיצד את מציעה לי לפעול? תודה רבה ארנה

שיתוף

RE: הרזיה

07/07/2003 | 16:48 | מאת: צביקה

ארנה שלום, אם את צריכה להוריד רק 2 ק"ג את כנראה מאוזנת מבחינת משקל ותזונה. קשה לענות מבלי לדעת מה את אוכלת ומה רמת הפעילות הגופנית שלך, אבל הייתי מציע להגביר קצת תדירות ומשך הפעילות הגופנית (בהנחה שאת אכן פעילה) ולקץ קצת בצריכת הקלוריות. לשתות יותר מים ותה צמחים ופחות משקאות "דיאט" וקפה. בהצלחה ומזל טוב צביקה אגב, מנהלת הפורום כבר לא פעילה מחודש יולי.

שיתוף