אני לא יכולה! אבל ממש ממש רוצה! מה לעשות?

אני בת 15 שוקלת בין 58-60 קילו גובה 1.67 אני מאוד רוצה לרדת במישקל..אני רוצנה לישקול 50. בבקשה תעזרי לי ותגידי לי עם המישקל שלי עכשיו בסדר או שיש לי עודף מישקל? במראה הכללי אני לא ניראת מלאה ביכלל אבל אני מרגישה ככה לפעמים...ואני יודעת שעם אני ירד במישקל קצת אני יראה עוד יותר טוב! תעזרי לי בבקשה..! אביב

שלום לך אביב, אני לא מבינה מדוע את כל כך לחוצה בנוגע למשקלך, את בעצמך מודה שאת נראית טוב, ואני מסכימה איתך משום שאת בהחלט בטווח המשקל הרצוי לפי גובהך. לגובהך 167 המשקל הרצוי הוא בין 57-60 קג, כך שאיך לך מה לדאוג. מה שאני ממליצה לך זה לשמור על הקיים ולא לעשות כל מיני שטויות כמו נסיון קיצוני לרדת במשקל. הקפידי לאכול נכון לפי כללי התזונה הנכונה, ובזמנים קבועים פחות או יותר, שתי הרבה כ-10-12 כוסות ליום, והקפידי על פעילות גופנית קבועה, וכך אני מקווה תצליחי לשמור על הקיים. אביב החמודה , שיהיה לך שבוע טוב, מקווה שנרגעת. ואם יש לך עוד שאלות בנושא אל תהססי לשאול . ביי...........סימה

אני יודעת שאין לי משקל יתר ממש הרבה אבל אני רוצה להוריד קצת מישקל..אני בטוחה שאני יראה יותר טוב! אני בטוחה..אני רוצה להוריד רק 5 קילו אבל אני לא מצליחה..כל דיאטה שאני מתחילה אני נישברת ממש על ההתחלה. וזה מעציב אותי. האיתי רוצה שתיתני לי טיפים ודרכים להרזיה נכונה ומהירה..בבקשה..תודה אביב

בסדר מוסכם. תודה רבה לך סימה