דיאטה קלה

שלום רב אני בן 17 וחצי ומשקלי הוא 72 וגבהי הוא 170 וברצוני לעשות דיאטה קלה , כלומר להוריד כמה ק"ג , לא דיאטה רצינית אלא רק להיראות פחות מלא ואודה לך אם תעזרי לך בכך ע"י תפריט מסודר וספורט במידה המתאימה תודה רבה

א.א., שלום, אתה צריך לגשת לדיאטנית שמתעסקת עם נוער. תתחיל גם ספורט כלשהו. עדי

שלום בהמשך לשאלתי אני רוצה לומר שאני כן עוסק בספורט אבל אני מעוניין רק להוריד כמה ק"ג אז שאלתי היא מה התפריט הנחוץ

ולכן אני מצטרפת להמלצתה של עדי ללכת לאיש מקצוע לפגישה חד פעמית, כדי שימליץ לך על תפריט בהתאם. זה לא אפשרי לתת תפריטים כך סתם בלי לדעת במי מדובר, ואיזה הרגלים היו לך, מה וכמה אתה נוהג לאכול. איזה ספורט אתה עושה בדיוק ובאיזה תדירות. כל האינפורמציה הזו נותנים בפגישה פרטנית מול איש מקצוע מוסמך. בהצלחה..........סימה