יש לי עצה:

לאחר כל ארוחה שתו לפחות 3 כוסות מים! (חשוב שזה יהיה רק מ-י-ם!) ואז כל האוכל ירד לכם תוך כמה שעות וירד אני מתכוונת...אתם יודעים...("יצא מהגוף") וכך הוא ישתוף את הגוף וינקה אותו, ולא תרגישו כבדים מהאוכל הרבה זמן, כי הכל יצא לאחר כמה שעות ואם אני לא טועה זה גם אומר שזה מגביר את חילוף החומרים בגוף. אז מים זה פשוט מצוין! רק צריך לשתות- ולהיות בריאים יותר וכך גם לא לחוש תחושת רעב לנישנוש כי אם תתפוצצו ממים לא תוכלו להכניס דבר לפה! ואם גם תשלבו דיאטה של למשל: ארוחת בוקר- 2 פרוסות לחם קל מרוחות בגבינה דלת שומן וירקות חתוכים לסלט+3 כוסות מים זה פשוט יעזור לכם....המים ממש שוטפים ומנקים את הגוף......."שתו מים" וזה הכל. ביי!

לצערי ראש שמן לא שבע ממים-גם עם אשתה 7 כוסות לפני ארוחה אהיה מסוגלת לטרוף לאפה . ובנוגע ליציאות - ממש לא עובד. שרון