דיאטה

שלום סימה, אני אוסנת ואני בת 17.5. אני שמנה, גובהי 158, ומשקלי 73. ניסיתי הרבה דיאטות, אבל אני עולה ויורדת. אני ממש נואשת ולא יודעת מה לעשות. לפני כחודש רציתי 3 קילו אך שוב העליתי אותם. שאלתי היא בנושא דיאטת רז קל ששמעתי עליה שהיא טובה. אני לטא יודעת אם את מכירה, אבל בכל זאת, זו דיאטה המבוססת על טבליות, לזירוז חילוף החומרים. והיא מגיעה עם תפריטים שונים. זו דיאטה מהירה, ואני יודעת שזה לא בריא, כי אז עולים כפול. אבל אני חושבת שאם אח"כ אני אשמור על הדיאטה, ואעשה פעילות גופנית, אני יוכל לשמור על המשקל. אני ממש לא יודעת מה לעשות. רציתי גם להוסיף שיש לי בעיות עם ההורמונים וההורמונים שלי לא מאוזנים (אני מקבלת וסת לעיתים רחוקות), רציתי לשאול עם יהיה לזה קשר לדיאטה רז קל. והאם את בכלל ממליצה עליה. תודה רבה- אוסנת.

אוסנת היקרה ! אין לך מושג עד כמה אני מבינה את ההרגשה הזאת ורגשות עמוקים של תיסכול וייאוש-אבל אל תעלי על הגל הלא נכון -פשוט תעשי פעילות ותקבלי מוטיבציה. בהצלחה

שלום אוסנת דיאטה זה מושג כל כך לא נכון עבור מי שבאמת רוצה לרדת במשקל ולשמור לאורך זמן, ולצערי אני רק היום מתחילה להבין את הנושא בצורה מאוד מעמיקה ובוגרת. אני השקעתי את כספי על כל דיאטה חדשה שרק יצאה וקיימת בשוק - נכון ירדתי ,אבל מהר מאוד העלתי את משקלי בחזרה וזאת כי לא שינתי את הרגלתי האכילה שלי , וזאת כי הייתי בדיאטה !!!!!!!!.לכן אני חושבת שהמילה דיאטה אינה נכונה ואפילו מזיקה. פני לדיאטנית עשי פעילות גופנית וזכרי את לא בדיאטה את פשוט משנה את הרגלי האכילה שלך לבריאים יותר נכונים יותר ועמדים לאורך זמן, בהצלחה.

אוסנת שלום . דובר כאן רבות בכל הנוגע לדיאטות פלאים ופטנטים ורעיונות חדשים ומה לא? מה שחשוב זה בדיוק מה ששרון כתבה לך,והרי,'' אין חכם כבעל נסיון וכל המוסיף גורע''. ואני לא מוסיפה, מה שהמליצה לך הוא בדיוק מה שאני הייתי ממליצה. בהצלחה........סימה