סימה התחלתי לחיות מחדש!!

סימה בהמשך לתשובתך אליי החלטתי להסיר את המחטים!!!!!! ולאכול ארוחות מסודרות ובכל ערב אני צועדת למשך שעה והנה חלף לו שבוע וירדתי 3 ק"ג אני אתן לך דוגמא מה אכלתי ותאשי אם זה בסדר?? בוקר: 2 פרכיות אורז+סלט+ביצה צהריים :פסטרמה או עוף או טונה במים או שווארמה+סלט ערב:סלט+דנונה+פרי במשך כל היום אני מנשנשת מלפפונים גזרים או פלפל ואם אני ממש גוועת אז פרוסת לחם קל עם גבינה זה היה השבוע קבוע התפריט... אהה שכחתי עוד משהו מלא מלא מים כ3 ליטרים זה סותם אותי במיוחד שותה לפני ארוחה ואחרי אני מאוד רוצה להצטרף לקבוצה או אם יש פה קבוצת תמיכה אני חושבת שזה כיף ועוזר לגבי המתוקים עברתי לסוכריות מותר זה הפיצוי ואני בגמילה.... אשמח לשמוע אם יש לך הערות ... ד"א אני מאוד נהנית פה בפורום ולך יש חלק מאוד חיובי באווירה פה ייר כוח!!

אני מצטרפת לדבריך החמים אני ממש מרגישה כמוך. הפורום עבורי הוא ממש כמו קבוצת תמיכה - כיף לדעת שאתה לא לבד שישנם עוד אנשים שנלחמים בשומן , בקלוריות , כיף להחליף חוויות אכילה (כמה שזה נמשע מוזר) אני מרגישה תחת שליטה. מאחלת לך בהצלחה בדיאטה ונשמח עם תעדכני אותנו. שרון

שרוני נעים לי מאוד !!!!!! כמובן שמרגע זה חתמנו ברית של חברות טובה לתזונה ...... שמרי על קשר

אני כל כך שמחה לראות איך אתן מעודדות אחת את חברתה, זה כל כך חשוב ,העצות שאתן נותנות מנסיונכן האישי והתמיכה ההדדית שוות בעיניי יותר מכל עיצה מקצועית, ואם יש לי תרומה קטנה לכך זה שווה כל דקה שאני כאן. המשכנה כך, בתקווה שיצטרפו אליכן עוד מחברי הפורום. לילה טוב בינתיים...........סימה