עצירה

שלום! אני בדיאטה כבר4 חודשים ירדתי כ- 9 קילו וכבר כחודש אני על אותו משקל ומשתדלת לשמור על ארוחות מסודרות שאינן עתירות קלוריות. עלי לציין שאני בת 45 ושוקלת כעת 79 קילו. האם יש לך איזה שהוא תפריט שאוכל לנסותו שאוכל להמשיך לרדת? אפילו תתני לי תפריט ליומיים ואני אנסה לעשותו שבוע. (לא תפריט של כל היום לחם עם חמאה וכד'), תודה

אז אולי תפני לדיאטנית לשם כך? אין לי בעיה לחוות את דעתי על הרגלי האכילה שלך,אבל תפריט ניתן רק בפגישה עם איש מקצוע שייקח ממך אנמנזה תזונתית ויתאים לך תפריט לפי גילך, עיסוקך, מידת פעילותך הגופניתוכדומה. בהצלחה..........סימה

סימה שלום! התפריט שנתתי מהווה תשובה ששאלו אותי ולא תפריט שאני צריכה. מה שאני ביקשתי זה איך להמשיך לרדת לאחר שנעצרתי. בכל אופן תודה לך. שולמית