רמת טריגליצרידים היסטרית

בבדיקת דם שעשיתי ניתגלו בדמי רמה של שמונה מאות עשרים ושבע!!!! (טריגליצרידים) וגם הכולסטרול לא משהו ה ל.ד.ל מאה ארבעים ותשע, וה ה.ד.ל נמוך, שלושים ושלוש יש לי הפניה לרופא ל ליפידים לעוד שבועיים ובינתיים מה מותר ומה אסור לאכול? גיל: ארבעים ושתים גובה:מטר שמונים משקל:תשעים וחמש אין בעיות רפואיות, בריא עוסק בפעילות ספורטיבית לפחות 3 פעמים בשבוע

ברוך שלום, רמת הטריגליצרידים בדמך אכן גבוהה מאוד. אני מניחה שהופנית אף לדיאטנית קלינית בקופת החולים. מציעה לך להשתמש במנוע החיפוש של הפורום תחת המונח '' טריליצרידים'' אני בטוחה תמצא שם לא מעט אינפורמציה חשובה משום שענינו לא אחת על שאלה כמו שלך. אם לא תמצא שם מענה לשאלתך , ואני בספק, תוכל לפנות גם לפורום תזונה קלינית יש שם דיאטנית שעונה לשאלות. בהצלחה.......סימה

ברוך שלום, מסכים עם מה שסימה אמרה. האם אתה חולה סוכרת? עד שתגיע לייעוץ מומלץ: להוריד מהתזונה: מזונות עשירים בכולסטרול ובשומנים רוויים, סוכרים (ממתקים, סוכר, פירות מתוקים וכד'), אלכוהול. להוסיף: ירקות טריים ומבושלים, דגנים מלאים, קטניות, שום, דגי ים. תה מעלי זית - לשתות 2-3 פעמים ביום (ללא המתקה). פעילות גופנית סדירה. רמה גבוהה של שומנים בדם היא נובעת מבעיה תורשתית בחילוף החומרים בגוף, אבל אפשר לעזור בתזונה ובאורח חיים בריא. בהצלחה צביקה