אכילת יתר -שאלה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום, אני חושבך שיש לי בעיה של אכילת יתר ומצד שני חושבת שסתם המצאתי את זה כתיאוץ להשמנה שלי. העניין הוא שאני מנסה המון דיאטות ובסוף פשוט אוכלת את כל מה שלא אכלתי קודם. אני אוכלת רק כשאף אחד לא רואה ןאוכתל הכל (אפילו דברים שאני לא אוהבת העיקר לבלוס משהו), מתעוררת בלילה והולכת לאכול כשלא רואים וכו... האם באמת יש לי בעיה או שהמצאתי? אני רוצה להיות אנורקסית וזה לא הולך...זה נראה לי עדיף...
שלום רותם, כנראה שלגופך יש איזשהו חוסר, אם את מתעוררת בלילה והולכת-כדבריך- לבלוס. בעזרת ייעוץ, תוכלי לאכול בכמות מספקת, על-מנת שלא תהיי רעבה, אבל גם שלא תשמיני. אם את מעוניינת בעזרה, פרטי מה את אוכלת והיכן (כלומר- האם בבית, עם הוריך?)-ואוכל לייעץ. עידית סער, נטורופתית
עידית, קודם כל תודה שענית לי כ"כ מהר... בלילה כשאני קמה לאכול זה בד"כ כשאני יודעת שיש במקרר משהו שאני אוהבת אבל בכלליות אני אוכלת הכל ואפילו דברים שאני לא כ"כ אוהבת, מערבבת מתוק (גלידה) עם מלוח (גבינה בולגרית) עם חמוץ (לבנה, מלפפון חמוץ) בקיצור מכל הבא ליד. העניין הוא שזה קורה לא כ"כ במודע , גם כאשר השותף שלי לדירה הולך וגם אצל ההורים שלי כשהם לא בבית או לא רואים- ישר אני הולכת למקרר ואוכלת המון ומהר. זה קורה כמעט בצורה לא מודעת וכשאני "מתעוררת" ומבינה מה קורה זה מאוחר מדי אבל חוזר על עצמו. יש לי דירה ובסופשים אני גרה עם ההורים אז גם וגם. העניין הוא שזה לא קורה מרעב בד"כ פשוט ככה אף אחד לא "שופט" אותי ומסתכל עלי... תודה!
רותם, ייתכן ויש לך נפילת סוכר בלילה. נסי לבדוק את העניין. עדי
איך בודקים?
מנהל פורום תזונה טבעית
