לצביקה - בנושא צום מיצים

לצביקה שלום, שמעתי שאתה מארגן סדנאות של צום מיצים ויש לי מספר שאלות: מה המטרה של הצום? האם זה מסוכן? האם כל אחד יכול להשתתף? האם זה עוזר להרזיה? היכן מתקיימים הצומות וכמה זמן הם נמשכים? האם אפשר לעשות ניקוי גוף ללא צום - רק עם תזונה טבעית וצמחי מרפא? האם יש לך דף מידע שמסביר את השיטה? תודה יהודה

יהודה שלום, אענה על שאלותיך אחת לאחת. א. המטרה של הצום היא לאפשר מנוחה פיזית (כתוצאה מחוסר שינה, עבודה קשה, מתח), מנוחה פיזיולוגית (לכל מערכות הפנימיות בגוף ובעיקר לנערכת העיכול והעצבים) ומנוחה נפשית (מתחים, עבודה, קבלת החלטות, תחרות וכד'). מטרה נוספת היא לאפשר ניקוי הגוף מרעלים ופסולת שהצטברו במהלך השנים (בעיקר במערכת העיכול ובתאי השומן) וחידוש תאים ורקמות. ב. צום מיצים קצר של 3-5 ימים אינו מסוכן, אבל לפחות בפעם הראשונה מומלץ לעשות בהשגחת מומחה. עד היום קיימתי כחמישים מחזורי צום. אף משתתף לא הפסיק את הצום בגלל הרגשה רעה או תופעות לוואי קשות. ג. כל אדם בריא יכול להשתתף בצום למעט נשים הרות או ומניקות וחולים במחלות הבאות: אי ספיקת כליות, סוכרת, מחלות מעיים מדממות, מחלות לב המטופלות בתרופות וסרטן. לא מומלץ לצום לאנשים עם תת משקל, חוסרים תזונתיים או לחץ דם נמוך מאד (במהלך הצום לחץ הדם יורד). ד. הצום אינו מומלץ כשיטת הרזיה. במהלך הצום יורדים 2-4 ק"ג (תלוי במשקל ההתחלתי), אך זה כולל איבוד מים, רקמת שריר וכ 30% שומן. אפשר לנצל את הצום כמנוף להתחלה בתזונה טבעית ומאוזנת ושינוי הרגלי אכילה, אשר יביאו בסופו של דבר להרזיה מתונה ובריאה. ה. הצומות מתקיימים מספר פעמים בשנה ב"ארוח כפרי" נחשולים ובמנזר "האחיות מציון" בעין כרם. הצום מתחיל ביום חמישי ומסתיים ביום ראשון (סה"כ 4 ימים). ו. לצורך ניקוי הגוף מומלץ לעצור את האכילה למספר ימים כדי לאפשר למערכות הניקוי והפינוי להיכנס לפעולה (כבד, כליות, מע' העיכול). אני לא רואה תועלת רבה בלקיחת צמחי מרפא או גלולות "דהטוקסיפיקציה" כשממשיכים לאכול כרגיל. מי שלא מסוגל לצום יכול לעבור למשך מספר ימים לתזונה מינימלית, טבעית, טריה (ללא מזון מבושל) ואורגנית. ז. אפשר לקבל דף מידע על-ידי פניה לכתובת המופיע למעלה. בהצלחה צביקה

יהודה שלום, קראתי את שאלותיך לצביקה ואני מרשה לעצמי להתערב. לא אכנס כאן לדיון מקיף, אבל ברור שכל צום מכל סוג שהוא לא יכול להיות חיובי משום שהוא גורם לחוסר בגוף. כדאי לך לשמור על בריאותך!! אשמח לספר לך איך ניתן לרדת במשקל בקלות ובכיף. ראובן

ראובן, לא ביקשתי לרדת במשקל - אני במשקל תקין. שאלתי בנושא הצום וניקוי הגוף. צביקה הסביר יפה מאד את שיטתו ואילו אתה רק מוכר "לוקשים". אולי תספר בפורום מה ה"סוד" שלך? מי אתה? מה ההכשרה שלך? האם אתה משתמש בשם בדוי? אגב, מבלי להבין הרבה, אני חושב שאם שותים במשך 4 ימים כמה פעמים ביום מיץ מפירות או מירקות (אורגניים) לא נוצרים חוסרים בגוף. אולי תסביר איזה חוסר נוצר? יהודה