בלה שלום

הי, אני בחורה בת 27 בקירוב, 9 חודשים לאחר לידה.במהלך ההריון עליתי כ- 12 ק"ג וכעת לאחר 9 חודשים עדיין נותרו לי שלושה ק"ג על מנת לחזור למשקלי הקודם ועובדה זו מאוד מתסכלת אותי. אני עוסקת בפעילות עיצוב גוף מזה 3 חודשים לערך בממוצע של פעמיים בשבוע וגופי התעצב עקב כך, אך הייתי רוצה לקבל ממך עצה כיצד ניתן בכל זאת לרדת את הק"ג הנותרים הקשים ביותר. אשמח לתשובה, לירי.

לירי שלום, ראשית חשוב מאד לבדוק האם עדיין יש לך עודף משקל , כי מאד יתכן שפשוט השרירים עקב הפעלות הגופנית שאת עושה הם אלה שמראים לך את אותם 3 הקג העקשניים. האם את נכנסת לאותם בגדים שלפני הריון? אם כן אז הכל בסדר אם לא אל תתיאשי - תמשיכי לעשות פעלות גופנית ולאכל בריא ומסודר אני מאמינה שבסוף תחזרי למשקלך הקודם. אל תעשי שום דבר דרסטי.