תורמוס

כמה קלוריות יש בתורמוס מושרה במי מלח (לפי כוס או גר')? מהי הכמות המומלצת לאכול כדי לא להגזים (כמו באגוזים או שקדים)?

מורן שלום, התורמוס שייך למשפחת הקיטניות ולכן הוא לא עשיר בקלוריות. ב 100 גרם תורמוס מבושל יש כ 120 קלוריות. בכל מקרה לא כדאי להגזים באכילה. 50 - 100 גרם - מנה סבירה. בהצלחה צביקה