לא מצליחה לרזות..למה?

אני בת 40 גובה 1.70 ושוקלת 83 קילו לפניי שנתיים הייתי כ90 קילו וירדתי ב3 חודשים 12 קילו ללא בעיה......ושוב עליתי אותם וכעת אני על 83....אני בקושי אוכלת [אפילו לפי חישובי פחות מ 1200 קלוריות]......וגם הולכת מסלול כ5 קמ 3 פעמים בשבוע ושותה המון מיים להרגשת שובע........ובכל זאת לא יורדת במשקל............אין לי גם יציאות כל כך טובות ..אני שותה כל בוקר דייסיבית עם 2 כוסות מיים שאולי יעזור לי ליציאות............למה אני לא מרזה ? האם בגיל כזה קשה כבר לרזות? ויש לי גם כרס ענקית ביחס לגוף.........מה עושים? הצילו.............יש לציין שאני נמצאת בראש של רצון טוב לרדת.........ניגעלת כבר מהשומן ולא מרגישה הרגשת רעב כל כך גדולה........האם זה נכון שאם אוכלים מעט קלוריות......זה גורם להייפך ללא לרזות....?? אנה תנו לי תשובה והסבר מפורט ככל שניתן על שאלותיי......בתודה מראש....

שלום, תעשי רישום מדוייק של מה שאת אוכלת ותראי אותו לאיש מקצוע!!! את יכולה גם להצטרף לקבוצת תמיכה. עדי

רודה, חשבת על זה, שאולי אינך מצליחה לרדת במשקל, מהסיבה שאינך אוכלת מספיק מזון איכותי ומזין ? נשמע מוזר, אבל בשביל לרזות, צריך לאכול ! לאכול נכון ולא לפסוח על ארוחה ולהשאר רעבה. (כי אחר-כך, תזללי יותר). האם את מבשלת ואוכלת בבית ? אוכל לייעץ בנושא. גם פעילות גופנית חשובה. תרגילים על מזרון, לחיזוק הבטן (הכרס כדבריך). גם לצעוד ולשחות יעזור. לרזות בגיל שלך, או בכל גיל לא אמור להיות קשה, אם עושים את זה מודרך ונכון. עידית סער, נטורופתית