לסימה\צביקה\בלה מקווה לתשובה ועזרה

אני בת 18 1.70 ובחצי שנה האחרונה ממשקל 65 העליתי ל-75 כי הייתי קצת בדיכאון ואוכל היה הבריחה שלי... ומזה ניהיו לי סימני מתיחה אדומים על הירכיים. ניסיתי לעשות המון דיאטות כסאח כששקלתי 65כדי לרדת ל60, דיאטות שלא עמדתי בהן יותר משבוע ואז הייתי אוכלת ומכפרת על כל מה שלא אכלתי כשהייתי בדיאטה.וממצב שהייתי אוכלת הכל ולא משמינה(לפני כל הדיאטות במשקל 65)- בגלל כל הדיאטות עכשיו אפילו אם אני אוכלת קצת יותר מחסה אני משמינה!האם אוכל להחזיר את גופי למצב של איזון שבו אני יאכל נורמלי ולא ישמין? אני ממש מיואשת מכל הדיאטות שרק השמנתי מהם ובגללן כרגע אני בחריגה מסוכנת של משקל וניראת ומרגישה כל כך רע!!! אני מקווה שתוכלו לעזור לי...

מור שלום, את בהחלט יכולה לחזור לאיזון זה תהליך לא פשוט אולם אפשרי. קבלי יעוץ מאיש מקצוע.

קראתי חלק מתגובותייך שבהן כתבת שהדיאטה הכי טובה היא לא לעשות דיאטה וכעת אני ממש רואה שאת צודקת!! האם את תוכלי לעזור לי? גם את כתבת אולי ספר שבו אוכל להעיזר ולשוב לחיים נורמליים? תודה רבה בכל אופן על העזרה והזמן שאת (וכל הדיאטנים האחרים) מקדישים פה בפורום.. :)

מור שלום, את עוד קורבן של הדעה הרובחת שדיאטות עוזרות להפחתת משקל. את אולי ברת מזל שלמדת את זה על בשרך ועכשיו את מוכנה לעשות כל מה שצריך ע"מ להחזיר את המצב לקדמותו. אני מציע שבשלב ראשון תקבלי עזרה מקצועית בהרכבת תוכנית תזונה ותוספי מזון להחזרת האיזון בחילוף החומרים שלך ביחד עם ניקוי הרעלים שהצטברו בגופך. אם תעברי עכשיו לתזונה מאוזנת ושמתאימה לדרישות גופך, תרכשי לעצמך נכס לכל החיים שיאפשר לך להתפנות לדברים היותר חשובים. בהצלחה, מריוס, תזונאי הוליסטי