דאטת הפרדה חלמונים ופחממות...?

קיבלתי דאטה של כל שבועטכילת חלבונים או שבוע אחריי אכילת פחממות וככהכ הלאה....שבוע ראשון צריך 12 פרוסות לחם קל עם גבינה וירקות שבוע שני רק בשרים וכ''ו האם הדאטה הזו טובה ? האם דיאטה של הפרדת חלבונים פחממות וכ''ו עוזרת לעיכול וליציאות ? האם משהו מכיר וממליץ ? תודה

אביגיל, נשמע מאור מאוד לא בריא עדי

מנסיון, הפרדת חלבונים ופחממות יעילה, העיקר לא להגזים..ניתן לצרוך חלבונים יותר מהפחממות , אבל יש לזכור שעודף חלבונים יזיקו לכליות... הכל המידה, כמו כל דבר בחייםץ