איך לעלות משקל?

אני אוכל הרבה סוגים של מאכלים ולא משמין,אני בן 18 ושוקל 42,במשפחה יש איזשהו קשר תורשתי של להיות רזה,אבל אני ממש צריך להשמין וחסר לי לפחות 9 קג' תמליצי לי על מאכלים שמשמינים[אני אוכל הרבה גלידות וקצפת-וגם זה לא עוזר] עיזרי לי

אני מכיר מוצרים שיכולים לעזור לך להשמין, אם אתה מעוניין תתקשר ל-055998410 למיכאל

רשום כאן את המוצרים

בואי אליי שבוע ותראי איך עולים במשקל קשרי איתי קשר

ברק שלום, אם הרזון הוא גנטי הדרך היחידה לעלות במשקל היא שילוב של פעלות גופנית בונת מאסת שריר עם תזונה מתאימה. תיגש לחדר כושר תבקש תוכנית עליה במאסת שריר יחד עם יעוץ תזונתי מותאם. זה הדבר היחיד שעיזור. אל תתפתה לכל מיני אבקות זה רק יבזבז לך כסף.

ברק שלום, אומר לך למה אתה לא מצליח להשמין ממה שאתה חושב שישמין אותך. גלידות וקצפת ודומיהם, הם פחממות ריקות - אמנם מתוק, אבל לא ממש בריא. בשביל לייעץ, צריך לדעת אם מקור בעיתך, היא של ספיגה או פעילות יתר של בלוטת התריס, או אחרת. צריך לעשות ניקוי לגוף, לפני שמתחילים דיאטת עליה במשקל (כן, גם לזה קוראים "דיאטה" ). בשביל כל זה, צריך להפגש ולדון בהכל, ברצינות המחייבת. עידית סער, נטורופתית

לברק שלום, לא תאמין, אבל המון אנשים מקנאים בך. זה רק מראה עד כמה הגנטיקה משפיעה. כאופן כללי, כדי לעלות במשקל יש להוסיף לתפריט מאכלים עתירי קלוריות. כדאי לשלב מאכלים שיש להם גם ערך תזונתי גבוה, ולא רק גאלה שמכילים הרבה שומנים וסוכרים. וכך, פיצוחים למשל, מכילים הרבה קלוריות , אך גם בריאים. אם המצב מאד מפריע לך, אני מציעה לך לקבל ייעוץ תזונתי ספציפי יותר. בהצלחה, רחל.

קישור שימושי: http://www.musclegaintips.com/note.html

ברק זה לא ממש יעזור לך אתה צריך יעוץ עם אדם שמבין בתזונה אז תיתקשר 066212450 בועז