לתזונאים ולמי שמבין על עצירה בירידה במשקל:

אני עושה את אטקינס באופן מלא כבר כמעט שבועיים (היה עוד שבוע אבל בסופו שברתי את הדיאטה בשל אירוע חשוב, אני לא מצטערת). אבל: הורדתי 3 קילו טכבר כשבוע כלום! אני הוספתי קצת יותר ירקות לתפריט שלי, אני מבינה שמה שירד זה הרוב מים. אני עושה פעילות גופנית, גם שרירים ןעכשיו גם אירובי. אני ממשיכה להקפיד, ללא פחמימות והרבה ירקות, למישהו יש רעיון למה זה קורה?

שלום אורית, חשוב שתהיי במעקב של איש מקצוע. חשוב גם לא להשבר, כי בתהליך הרזיה, יש עצירות. אם תהיי עיקבית, לא תגרמי הרעבה לעצמך ותאכלי דיאטה שקולה, תמשיכי להפחית ממשקלך. אם את צריכה עוד ייעוץ ועזרה, פני לדוא"ל שלי ונדבר. עידית סער, נטורופתית