דיאטה

שלום , אני היתי מאד רוצה לדעת האם אכילת פירות וירקות כל היום דיאטה טובה?

עדי שלום, זו דיאטה גרועה ביותר, וטובה אך ורק אם את רוצה לעלות במשקל בסופה של הדרך. אכילה לא מאוזנת תזיק לטווח ארוך גם לגוף שלך וגם לנפש. נזק זה יגרום להתפרצות של בולמוסי אכילה כעס ורגשות אשם ובעקבותהם שוב תגזרי על עצמך דיאטה קיצונית. זה מעגל מסוכן מאד ולא כדאי לחלוטין - את תמיד תיהיי עם משקל גדול יותר בסופו ,תשאלי כל מי שניסה עד עכשיו . שנה טובה בלה

שלום עדי, יהיו לך גם חוסרים תזונתיים.......... עדי