עזרה במציאת דיאטה מתאימה

שלום, אני מחפש תפריט דיאטה לחולי סוכרת אני אשמח אם תוכלו לעזור לי בהקדם האפשרי.

שלום ושנה טובה, מומלץ לגשת לקופת חולים. עדי

שלום לך, זה לא מספיק לבקש תפריט לחולה סוכרת. התפריט צריך להיות בנוי לאורח חיים, למידת פעילות גופנית, לסוג התרופות והמינון. בקיצור, צריך להיות תפור אישית על כל אחד. בכל אופן, עקרונית תפריט דל סוכר אומר לחלק את האוכל לארוחות קטנות מספר פעמים ביום. כלומר, לא לאכול בבת אחת יותר מדי, ולדאוג שלא תעבורנה שעות רבות מדיבין ארוחה לארוחה. חשוב לצמצם את תכולת הסוכר הפשוט כמו, דברי מתיקה, פירות ואלכוהול. אך אין זה אומר שההתנזרות חייבת להיות מוחלטת. אגב, כדאי לבחון את המרכיבים על כל המוצרים ללא סוכר. יש בהם לעיתים, ממתיקים מלאכותיים לא מומלצים ולא לשכוח שהם מכילים קלוריות ולכן, גם הם לא ניתנים לאכילה חופשי, ללא הגבלה. וכפי שעדי אמרה, נא לפנות ליעוץ תזונתי. רחל