כולסטרול
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום! אני בן 36, שוקל 75 ק"ג, 172 ס"מ גובה, כלומר משקל תקין. לא מבצע פעילות ספורטיבית. רמת השומנים בדם מתחת ל 100 (כלומר תקינה) הבעיה: LDL : 163 HDL: 30 כללי: 220 האם נדונתי לטיפול תרופתי? הבנתי שפעילות ספורטיבית קבועה תעלה את ערכי ה HDL, אך לא בצורה דרמטית מספיק. מה דעתכם ניתן לעשות?
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
ליורם שלום, כפי שדוד ציין לפעילות גופנית (מתונה, לא צריכה להיות מוגזמת) יש השפעה מצוינת על רמות כולסטרול. מבחינה תזונתית, אני מקווה שאתה מודע למאכלים שמעלים כולסטרול וכאלה שמשפיעים עליו לטובה. רחל
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
יורם שלום התשובה לשאלתך היא פשוטה ומוחלטת פעילות גופנית כמו הליכה מינימלית של שישים דקות ביום תשפר את ה- HDL בצורה משמעותית ואז ממילא ירד ה-LDL . איזון נסבל הוא HDL שמהווה שליש מ-LDL . מניסיון שלי פעילות ספורטיבית הספיקה
מנהל פורום תזונה טבעית
