דיאטה ומה שבין...

שלום! אני בת 16 הגובה שלי בסביבות המטר 67-68 ואני שוקלת בין 56-57 ואני לא מרוצה מהמשקל שלי! אני התחלתי לעשות הליכה כל יום שעה ואני משתדלת לאכול מסודר אבל אני מרגישה שאני לא עושה כלום ושאני או עולה או נשארת אותו דבר, ואני רוצה לרדת במשקל בכמה קילו. חוץ מזה גם יש לי קצת בטן ואני רוצה להורדי אותה!!! אני עושה כל יום 50-100 כפיפות בטן-אבל אני לא עולה עד למעלה אלא רק עד לקו של החזייה. רציתי לדעת אם מה שאני עושה מספיק או שאני צריכה לעשות עוד תרגילים או משהו כדי לשפר את מה שאני רוצה... אני אשמח אם תעני לי בהקדם!!!

שלום לך. כל כך קשה להיות נערה צעירה היום ,עם כל המסרים המטורפים שאנחנו מופצצים בתקשרות בדבר המראה הנשי הרצוי. עליך להבין - התקשרות בכוונה משדרת לך תמונות של נערות רזות בצורה קיצונית וגבוהות מאד (חלקן לא ממש כמו שהן מצולמות ומתקנים את המראה שלהן בעזרת מחשב) - יש מעט מאד נשים בעולם עם מראה כזה ,אבל לך נראה שכולן כך וזה הסטנדרט שעליך להתאים את עצמך אליו. מבחינת המפרסמים זה טוב כי הם גורמים לך כל הזמן לא להיות מרוצה מעצמך ואז תלכי ותוצאי הרבה כסף כדי לשנות את עצמך . אבל עליך להבין - זו רמאות - אין כמעט נשים היכולות להראות כך!!!!!!! המשקל שלך תקין לחלוטין. את לא צריכה לרזות או לעשות דיאטה . תקפדי להתעמל ולאכל בריא ותסמכי על הגוף שלך - הוא יגיע למשקל שטוב לו. אם לא - בסוף תיהיי במשקל גדול בהרבה כי תעשי דיאטה וזה כשלעצמו יגרום להפרה של איזון חשוב הקיים בתוכך ועליה במשקל. בברכה בלה

בלה: קודם כל אני מודה לך על שענית לי ונתת לי תשובה... אך יש 2 דברים שמפריעים לי מאוד בזמן האחרון. דבר ראשון: בזמן האחרון אני מרגישה שאני כל הזמן צריכה לאכול...אז מצד אחד אני מנסה לשמור על מה שאני אוכלת והולכת לפחות 3 פעמים בשבוע (שעה) ומצד שני אני מרגישה חייבת לאכול... וזה מעצבן כי אני רוצה לשמור וכן להוריד כמה קילו ולשמור על המשקל!! אז מה אני אעשה?!?! דבר שני: לפני שבועיים בערך...קצת יותר בעקבות כל הקטע של המשקל שלי וזה שאני רוצה לרדת במשקל חשבתי אולי להכניס יד לגרון ולהקיא.... אני יודעת שה נשמע לא אנושי...וכאילו שיש לי משהו בראש...אבל היו כמה פעמים שפשוט חשבתי לעשות אתזה!! כמובן שלא עשיתי!!!!!!....אבל רק המחשבה שחשבתי לעשות את זה הפחידה אותי!!! אני לא מבינה מה עובר עליי!!!!! אני אשמח אם תוכלי לעזור לי איכשהו.... גם העובדה שאני יכולה לשאול אותך שאלות ולהתייעץ איתך כבר נותן לי הרגשה טובה.... אז ביי בינתיים