דיאטה מתאימה לאנשים עם אולקוס (כיב קיבה)

שלום רב אני בת 51 וסובלת מכיב קיבה, האם אוכל לקבל פה רשימת מאכלים שאותם אסור לאכול וכאלו שהם מומלצים? בעבר נאמר לי לאכול ארוחות קטנות ללא מוצרים מטוגנים וללא פירוצ וירקות חומציים, אני מקפידה על כך אבל אשמח לקבל עוד "טיפים" ונוסף לכל הצרות אני נחשבת ל"מעשנת כבדה" האם יש קשר בין עישון לאולקוס? תודה יפית

יפית, א. באמת, תפסיקי לעשן! לדעתי כן יש קשר ישיר בין עישון לבין אולקוס. ב. עדיף ללכת לדיאטנית. עדי

יפית שלום, ראשית מה שנאמר לך הוא נכון מאד. בנוסף מומלץ לאכל יוגרוטים ומוצרי חלב מסוג ביו, דבירי חלב על בסיס חלב עיזים, מזונות העשירים בסיבים מסיסים ולא מסיסים. יש להמנע ככל האפשר ממזות שעברו עיבוד תעשיתי רב ולצרוך אכל אורגני ללא צבעי מאכל ותוספים אחרים. יש להמנע מצרכית קפה, תה רגיל מנטה כמו גם משום , פפריקה חריפה ופלפל שחור. יש כידוע לי קשר גם בין העישון לאולקוס ידוע שניקוטן מגביר את הדלקת של רירית הקיבה. אז מה עושים - תהליך עמוק של מודעות עצמית ועשיית שלום פנימי, תזונה נכונה ומאוזנת, מדיטצה/יוגה או משהו בסיגנון - לרפואה משלימה אגב פתרונות מצוינים לאולוקוס . בברכה,בלה

יפית שלום, התזונה באולקוס צריכה להיות מבוססת על מוצרים הגורמים לתגובה בסיסית והימנעות ממוצרים הגורמים לחומציות, או חריפים (שום, פלפל חריף, אלכוהול). מוצרי מזון שגורמים לחומציות: קפה, קולה, קקאו, משקאות מוגזים, חלבון מהחי, מלח. מלח מזיק במיוחד לחולי אולקוס ועלול לגרום לגירוי יתר של הקיבה עד כדי סרטן. מזונות מבריאים לחולי אולקוס: ירקות כתומים חיים או מבושלים (גזר דלעת, דלורית, בטטה), חסה, שקדים, אגוזים וזרעונים. מומלץ לעשות תחליב שקדים כאשר יש כאבים. בנוסף את יכולה לצרוך, דגנים, קטניות וטופו. מיץ גזר או מיץ כרוב יכול להועיל. אגב, כוס חלב אינה תרופה טובה לאולקוס או לצרבת... העישון מזיק מאד! גורם לחומציות יתר בקיבה, היצרות כלי הדם, בריחת סידן, סרטן הריאות ועוד. כפי שבלה ועדי אמרו, כדאי לך להתייעץ עם איש מקצוע - דיאטנית קלינית או נטורופט. בהצלחה צביקה