בטן נפוחה

למרות דיאטה מאוזנת למרות פעילות איטנסיבית בחדר הכושר כולל אירובי הבטן נשארת נפוחה וממש לא מאוכל. הציעו לי לקחת פרוביוטיקה ואין לי מושג אפילו מה זה מה דעתך כיצד אפשר להפטר מהדבר הזה תודה מורלי

למורלי שלום, לכל אחד האיזור הבעיתי שלו/ה. אצלך הבטן, אצל אחרים האגן וכו'.אני בטוחה שהפעילות הגופנית שפרה את המצב. נפיחות יכולה להיגרם ממאכלי חלב (לעיתים, מפתחים רגישות גם בגיל מבוגר), מירקות מסוימים כמו כרוב, פלפל ירוק וכו', קיטניות אף הן יכולות לגרום לנפיחות. אכילה מהירה לעיתים גורמת לתופעה שהזכרת. אנשים שאוכלים מהר, בולעים אוויר וזה גורם לנפיחות. כדי לבדוק אם את רגישה למאכלים מסוימים, הימנעי מהם למספר ימים. השתדלי לאכול לאט וללעוס את האוכל היטב. אם לא עוזר, התיעצי עם איש מקצוע. רחל

מורלי שלום, בנוסף לכל מה שרחל אמרה, יתכן שאת סובלת מפטריית קנדידה. יש בחיפה מעבדה שבודקת את הנושא. אם תרצי אשלח לך את מספר הטלפון שלהם. אם התוצאות חיוביות - צריך לעשות שינויים בתזונה. אחד ההשינויים זה הוספת פרוביוטחקה - חיידקי מעיים ידידותיים כמו אצידופילוס. בהצלחה צביקה