דוקטור זה דחוף לי שתעני לשאלתי!!

היי דוקטור שמי אור-ים ואני בת 15 וחצי . אני 1.58 אני מטיבעי רזה במישקל 46 ובזמן האחרון אני אוכלת המון התחלתי לאהוב לאכול אפילו שאני לא רעבה . כיום בגלל שאני אוכלת הרבה אני שוקלת 52 ויש לי שומנים בבטן וברגליים ואני לא אוהבת את צורת הגוף שלי במישקל זה אני עשיתי דיאטה של 4 פרוסות ליום והרבה שתייה וחלב הרזתי 2 קילו ועליתי אותם תוך חודש (בחודש של שמירת דיאטה). לא אכלתי בשר מספיק והחל לנשור לי קצת משיער אני יודעת שמה שעשיתי (הדיאטה) לא הייתה טובה כי צריך להרזות לעט ובטוח כדי לא לעלות הכל בחזרה מהר. כיום אני מתחננת לעשות דיאטה אך לא נמרצת (למדתי הרבה מאז) . *כמה קלוריות לדעתך אני אמורה לאכול ליום (בדיאטה)? *כמה ארוחות ביום אני צריכה לאכול? *והאם אני צריכה לאכול מנות טובות בארוחה? או כל פעם קצת כי הרופא אמר לי שכדאי כל פעם לאכול קצת ביום יום כי יש לי צרבות (אך לא שאלתי אותו לגבי דיאטה אם ליישם את זה). דוקטור תודה רבה רבה ...

אור ים, עליך לגשת לדיטאנית ולקבל יעוץ אישי. ביעוץ את תקבלי 1 - התיחסות אישית לצרכים התזונתיים שלך 2 - בדיקה משותפת של הדימוי העצמי שלך לראות למה את כל כך לחוצה ממשקל שהוא סהכ תקין לגובה. 3 - חינוך להרגלי תזונה נכונה. אין באפשרותי לענות על רוב השאלות שלך בלי שראיתי אותך באופן אישי וערכתי לך ראיון יסודי.. מה שבטוח שמה שאת עושה(דייאטה קיצונית) זה מזיק ומסוכן ועלול לגרום לך או להשמנה או להופעת הפרעת אכילה.