צום הראמדן- מזיק או לא??

שלום בסוף אוקטובר יתחיל צום הרמאדן לציבור המוסלמי. הצום הוא למעשה צום במשך היום חוץ משעות הבוקר המוקדמות ושעות הערב. רציתי לדעת האם צום כזה מזיק לבריאות? (שהרי זה חודש). הרי כשמגיע רעב כה גדול בסוף היום בטח ישר מסתערים על הרבה אוכל. האם יש סכנה בצום כזה ואיך אפשר לשמור על בריאות נכונה במשך חודש זה? אשמח לקבל תשובה מפורטת, נושא זה חשוב לי מאוד! מיכלי

מיכלי שלום, אם נושא זה חשוב לך עליך לבדוק באנרנט ולראות האם נעשו על זה מחקרים כי יתכן שכן. מבחינה הגיונית נראה שיכול להיות לזה נזק. צום אם הוא נעשה נכון (עד 21 יום עם פיקוח רפאוי ושתית נוזלים) משמש ברפואה הטבעית כאחד המנקים הגדולים של רעלנים בגוף. רפואה מודרנית מתנגדת לכך אולם לא בטוח שהיא צודקת. הבעיה עם צום הרמדאן שהוא גורם סטרסס גדול לגוף ומעבר חד בין אי אכילה משך כל היום לאכילה רבה מאד ועשירה מאד במשך הלילה. ברור שגוף שלנו לא ערוך למשהו כזה ולכן יתכן שעלול להיות בלחץ מסוים. האם יש נזקים משמעותיים שוב לא יודעת