יש פטרונות קסם לעצירות?

אשמח לדעת את כל הדברים הגורמים לעצירות. ואשמח עוד יותר אם יש פטרון/ פטרונות נגד עצירות אם היא כבר ישנה. תודה!

שלום, עצירות היא על רקע תזונתי אבל גם על רקע נפשי רגשי. בשפת הגוף נפש עצירות היא קושי של אדם לשחרר דברים שכבר לא מועלים לו והוא ממשיך לדבוק בהם. כמו רעיונות שלא טובים לו כבר, ראיית עולם שכבר לא תורמת. עצירות גורמת לנזק נפשי כי לא מפנה מקום לדברים חדשים ומרעלה את הקיים. טיפול בעצירות באיזון גוף נפש יכלול שיחרור האגן והורדת אנרגיה לרגיים ,קירקוע תוך עיבוד תכנים רגשיים שיעלו תוך כדי עבודה. ועכשיו תשובה של דיאטנית קלינית - עצירות נובעת מחוסר בסיבים ונוזלים בתזונה. תוספת סיבים כמו סובין, ירקות, פירות קטניות,זרעי פשטן, יוגורט, תכשירי אסידופילוס יעזרו מאד. כמו גם שתיה מרובה, אכילה של מזונות מותססים כמו כרוב ומלפפונים חמוצים ויוגורטים. יש להמנע מריבוי חלב, לחם וקמח לבן, שוקולד, ארז, בננה, קולה,רימונים, סברס. תשאלי את צביקה גם לרפואה טבעית יש פתרונות מדיהימים לעצירות ולא היתי שוללת להעזר ברפואה סינית, צמחי מרפא והומאפטיה. בכל אופן חשוב לטפל, ועוד יותר חשוב לשלול פוליפים או גידול - גשי לרופא.

הטיפול בעצירות הוא פשוט יחסית, אם אין בעיה רפואית במעיים ואם לא הפכנו את העצירות לכרונית על ידי שימוש במשלשלים למיניהם. התשובה של בלה היתה די מקיפה במסגרת מה שהפורום מאפשר. צריך לזכור שכדי למנוע עצירות ולטפל בה, יש להפחית בכמות של ממזון נטול סיבים (כמו חלבונים מהחי, שוקולד, קמח לבן ועוד) ולהימנע ממזון הגורם לעצירות (כמו שוקולד, תה, קולה, מטוגן, סברס וכד). במקביל יש לצרוך מזון עתיר בסיבים כמו: ירקות חיים ומבושלים, פירות, דגנים מלאים וקטניות. סלק מבושל מומלץ למניעה ולטיפול בעצירות. בנוסף, אפשר לנסות: 1-2 כפיות מולסה ביום (אפשר לקנות בחנות טבע). להשרות כף זרעי פשתן (לא טחון) בכוס מים ולשתות בבוקר. להשרות 2-3 שזיפים בכוס מים ולשתות בבוקר את המים ולאכול את השזיפים. אפשר לקחת בין הארוחות 1-2 כפות דייסיבית או 1-2 זרעי פסיליום לערבב ולשתות עם 2 כוסות מים. לשתות 8 - 10 כוסות ביום של מים, תה צמחים ומיץ ירקות או פירות טבעי). פעילות גופנית 3-5 פעמים בשבוע - חובה. בהצלחה צביקה

יש עוד סיבות שלא כללת.אני נפגעתי בעמוד שידרה תחתון.שלפוחית היפוטונית ועציריות קשות.מה ניתן לעשות? תפרטי מה זה סובין?האם קולה דיאט גם גורמת לעציריות.מה דעתך על גזר וירקות?

יש עוד סיבות שלא כללת.אני נפגעתי בעמוד שידרה תחתון.שלפוחית היפוטונית ועציריות קשות.מה ניתן לעשות? תפרטי מה זה סובין?האם קולה דיאט גם גורמת לעציריות.מה דעתך על גזר וירקות?