שאלה-לבלה אגמון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום בלה, יש לי שאלה אלייך בנושא שקצת מבלבל אותי בגלל שבכל מקום שאני מחפש אני מקבל תשובה אחרת... אני מתאמן כל 48 שעות אימון אנאירובי (בבית) וכל יום רוכב שעה על אופני כושר בדופק מטרה בכדי להוריד את אחוזי השומן בגוף... עכשיו קראתי בהרבה מקומות שאימון אירובי פוגע במסת השריר(שאני מנסה לבנות) מה אני צריך לעשות בשביל לשמור על המסה אבל להוריד את אחוזי השומן בגוף? ועוד משהו, אני יכול להעלות את אימון האופניים בעוד 15 דקות בלי לפגוע בכל אחד מהתהליכים הנ"ל? תודה רבה, אביחי
שלום אביחי, לצערי אין לי שום מושג בתזונת ספורט. זו התמחות יחודית שאני ממש לא בקיאה בה אפילו לא בערך. זה כמו שרופא עינים לא יכול לענות לך בכלל על נושא של למשל קרדיולוגיה. מקצוע שלנו כמו שאר הדברים בעולם דורש התמחות. התמחות שלי היא בהפרעות אכילה, פסיכוטרפיה של אכילה, עודף משקל, ובעייות במערכת העיכול. אני יודעת גם באופן כללי נושאים קלסיים שכל דיאטנית יודעת כמו כולסטרול, שומנים בדם תזונה נכונה, בעיות יתר לחץ דם וכו. אבל תזונת ספורט - אויה לא.
מנהל פורום תזונה טבעית
