מהי הסיבה לרעב שמופיע במשך כל היום
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
לעיתים תכופות ? שמתי לב שמדובר במשהו די משפחתי מהכיוון של אבא שלי.. אבי הסתבך עם הסוכרת ונימצא בשלב סופני. הוא היה מכור לאוכל ובעיקר למתוקים.. אכל כל שעה שעתיים, תלוי אם היה עסוק.. עכשיו אני שם לב שגם האחיינים כאלה.. בקיצור, כל הזמן רעבים.. יש סיבה מיוחדת ? האם את יכולה להסביר את הקשר של סוכר-אינסולין או כל חומר אחר שעשוי לשבש את מרכז הרעב ? אודה על תשובתך רויי
הרבה דברים משפיעם על תחושת רעב נפשיים ופיזיולוגיים. בצד הפיזיולוגי יש הפרעה בתיפקוד האנסולין - הוא מופרש בכמות גדולה מידי וגורם לרמות נמוכות של סוכר בדם דבר הגורם לרעב ולרצון לאכל. אבל מה שמשפיע הרבה יותר זה רעב נפשי - אנשים נוטים להתמודד עם קשיי החיים של מתח לחץ חרדה דרך אכילה. אם יש לך נטיה גנטית עלך להזהר מאד. להקפיד על תזונה נכונה לא לאכל מתוק ולהתעמל - כל החיים.
סיבה פזיולוגית במידה והמזון אינו מתוכנן ולא עונה לצרכים הגופניים בעת האכילה ומסיבה פסיכולוגית במידה והאכילה מונעת על ידי רגשות בעיקר שליליים עקב מצב חיים מלחיץ ולא ניתן לפתרון היחיד, במקרה זה כדאי ומומלץ לפנות לאיש מקצוע ולהסיר את המצב המלחיץ מסדר היום.
סיבה פזיולוגית במידה והמזון אינו מתוכנן ולא עונה לצרכים הגופניים בעת האכילה ומסיבה פסיכולוגית במידה והאכילה מונעת על ידי רגשות בעיקר שליליים עקב מצב חיים מלחיץ ולא ניתן לפתרון היחיד, במקרה זה כדאי ומומלץ לפנות לאיש מקצוע ולהסיר את המצב המלחיץ מסדר היום.
מנהל פורום תזונה טבעית
