3 שאלות על יוגורט

1. מהו הערך הקלורי של גביע יוגורט 0 אחוז שומן + שיבולת שועל? 2. האם אכילה של 2-3 יוגרטים ביום היא מוגזמת או "בעייתית"? 3. האם יוגורט מתנהג בגוף כמו מוצר חלב, מבחינת כמות הסידן ותכונתו לגרום לליחה? תודה

שלום 1 - תבדוק על הקופסא אין לי שום אפשרות לזכור בעל פה את כל המוצרים 2 - לא 3 - יוגורט נחשב מוצר החלב הבריא ביותר והכי פחות משפיע על לחה בהשאווה לאחרים.