דיאטה

שלום רב החברה שלי רוצה לעשות דיאטה ליפני החתונה היא ניסתה כמה סוגים אבל כנראה שהם לא מתאימים לה היא בגובה 1.60 משקל 60 ק"ג מה את ממליצה לעשות ? היא נורא תישמח אם תוכלי להתאים לה תפריט שיעזור לה?

שלום, התאמת תפריט דרך פורום היא חסרת כל טעם. אין אפשרות לעשות זאת ואין גם הרבה טעם. יש הרבה ספרים מצונים עם הרבה תפריטים. שמעתי שספר של רחל הוא נהדר ויש עוד ספרים. אגב אין שום צורך שהיא תרד כי משקלה תקין.

שלום משה, הנה כך מתחילות חלק מהבעיות. מנסים כל מיני תפריטים (שקראנו בעיתון, של חברים וכו'), לא מצליחים ומרגישים מתוסכלים, מיואשים ודי עצובים. תמיד נדמה שאחרים הצליחו ורק אני חסרת אופי, חסרת תקנה . די חבל, לא כן? בדרך כלל, גם אחרים לא בדיוק עמדו במשימה , אבל לזה לא מודעים. זה יפה שאתה תומך בחברה שלך, אולם זה חייב לבוא ממנה. וכדי להצליח, היא צריכה ללמוד לבנות את התפריט שמתאים לה. זה חייב להיות ריאלי, כלומר, תפריט שאפשר להחזיק איתו מעמד. בהצלחה ומזל טוב לשניכם, רחל