דיאטה
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אני רזיתי 7 ק"ג אבל אחרי תקופה נתקעתי על אותו משקל אני עושה ספורט באופן קבוע שומרת לא שהחגים נותנים לשמור. מה עושים?
כמה עליך לרדת סהכ? תני לגוף שלך זמן להסתגל לשינוי, הוא ימשיך לרדת הלאה. סבלנות
אני רזיתי 7 ק"ג אבל אחרי תקופה נתקעתי על אותו משקל אני עושה ספורט באופן קבוע שומרת לא שהחגים נותנים לשמור. מה עושים?
כמה עליך לרדת סהכ? תני לגוף שלך זמן להסתגל לשינוי, הוא ימשיך לרדת הלאה. סבלנות