יין אדום - הורדת הכולסטרול

יש לי כולסטרול גבוה לגילי (37) ונאמר לי שטוב יהיה אם אשתה כוס של יין אדום ביום אבל... אינני אוהבת יין יבש או חצי יבש . (אינני אוהבת את כל סוגי האלכוהול) האם מיץ ענבים אדום יעיל באותה המידה להורדת הכולסטרול? האם יש לך המלצה אחרת בענין הורדת הכולסטרול? שמעתי שאכילת שקדים לא קלויים ואגוזי מלך גם היא טובה להורדת הכולסטרול- האם?!

שאלה יפה - אני לא יודעת.

שלום לך, צר לי, אבל למיץ ענבים אין אותה השפעה. ואם כבר מתיחסים לכולסטרול, הרי עליך לעשות שינויים נוספים. ירידה במשקל , אם יש צורך, עושה נפלאות להפחתת שומנים בדם. גם לפעילות גופנית יש השפעה טובה. המלצות להפחתת שומנים ניתן לקבל בספרי תזונה, אצל רופא המשפחה . כמעט לכל קופות החולים יש חוברות הדרכה מפורטות בנושא. רחל