כמויות חלבונים במזון
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
איפה ניתן למצא מידע על כמה גרם חלבון נמצא בסוגי אוכל שונים לדוגמא כמה חלבון יש ב 100 גרם בשר אדום או 100 גרם עוף או מאכלי חלב?
ירון שלום יש הרבה ספרים על תזונה בהם יש את המידע. בנוסף היום על רוב המוצרים מצוין כמות החלבון הקלרויות ושאר מרכיבי תזונה