עצירות

שלום אני בת 30 ונוטלת תרופות נגד כאבי ראש כרונים כבר מעבר לשנה מאז תחילת לקיחת התרופות אני סובלת מעצירות וגזים באופן כרוני אני נעזרתי בתרופות טבעיות שונות אבל גם שם לא מומלץ להשתמש באופן ממושך כי יש מרכיבים לא טובים אשמח לטיפ מה יכול לעזור

שלום רב, האם ניסית לתת מענה לכאבי הראש דרך רפואה משלימה ולא דרך תרופות? בכל אופן מבחינה תזונתית - תערובת נגד עצירות: פשטן טחון, פשטן לא טחון, שומשום, גרעיני חמניות סובין להכניס כף גדולה לתוך יוגרטה שזיפים. בנוסף הרבה שתיה , מיץ סלק וסלק עצמו, תמר הינדי ומשקה תמר הינדי. כדורי אסידופילוס. תנוחת התפתנות מתאמה - רגלים על שרפרף לחכות לפחות 10 דקות לנשום לתוך הבטן.

כדאי להימנע ממוצרי מזון הגורמים לעצירות (בכלל זה תרופות כימיות). מציע להשתמש במנוע החיפוש בפורום - תמאי הרבה חומר בנושא. ממליץ לך לקבל יעוץ נטורופטי. זה לא טבעי ולא נכון לקחת תרופות לתקופה כל כך ארוכה. בהצלחה צביקה