צום והחזרה לשיגרה

דיון מתוך פורום  תזונה טבעית

25/12/2003 | 12:17 | מאת: גילה

שלום קוראים לי גילה ואני בת 16 בדיוק היום הפסקתי צום של שבוע עכשיו מה ביכולתי לעשות בשביל לשמור על המשקל ועדיף להמשיך לרדת ולחזור להתחיל לאכול כי מנסיון קודם המשקל עולה בחזרה אם לא אוכלים נכון

25/12/2003 | 16:07 | מאת: בלה אגמון

זה מאד מסוכן לעשות צומות ועלול לגרום להפרעת אכילה. אחרי הצום הגוף שלך מנסה לבנות מהר מאגרים של שומן בשביל הצום הבא. אין אפשרות מעשית לא לעלות כל מה שהורדת אחרי צום ובטח לא להמשיך לרדת. זה די שחור או לבן מבחינת הגוף או צום או זלילה. אם את רוצה לרזות לתמיד עליך ללכת בדרך שונה ומאד חשובה הסבלנות, שכרגע אין לך אם בחרת בדרך כל כך קיצונית ולא בריאה לרזות. אחזור ואומר מדיאטה רק משמינים!!!!!!!!!!

מנהל פורום תזונה טבעית