סיבים בלתי ממיסים
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
אוכל לקבל רשימה של מוצרי מזון העשירים במיוחד בסיבים תזונתיים בלתי ממיסים וערכם ל-100 גרם בברכה
לקריאה נוספת והעמקה
שלו רב, סובין שיבולת שועל, פסיליום, סיבים שיש בפירות וירקות שונים. קיטניות שונות - אפונה, עדשים, שעועית , חומוס.