ירידה דחופה במשקל!
דיון מתוך פורום תזונה טבעית
שלום רב! אני מעוניינת לרדת מנסה דיאטות אבל קשה לי להתמיד. אולי תוכלי לעזור לי אולי תוכלי להרכיב לי דיאטה מגוונת אני אוכלת ירקות כל יום ופירות ובאורחות ביניים כל מיי שטויות. אודה אם תוכלי לעזור לי? אני שוקלת 70 וגובהי הוא 64 כמה קילו אני אמורה להוריד?
שלום לילך עם דיאטות אי אפשר להוריד כי זה יוצר מצב של חוסר איזון וקושי ואז הגוף דוחק בך להתנפל על מזון. עליך לעבור תהליך של שינוי הרגלי אכילה וללמוד לאכל בריא ונכון. אין אפשרות לתת תפריט דרך הפורום.
לילך א. כתב/ה: > > שלום רב! > אני מעוניינת לרדת מנסה דיאטות אבל קשה לי להתמיד. אולי תוכלי > לעזור לי אולי תוכלי להרכיב לי דיאטה מגוונת אני אוכלת ירקות כל > יום ופירות ובאורחות ביניים כל מיי שטויות. > אודה אם תוכלי לעזור לי? > אני שוקלת 70 וגובהי הוא 64 כמה קילו אני אמורה להוריד?
לילך א. כתב/ה: > > שלום רב! > אני מעוניינת לרדת מנסה דיאטות אבל קשה לי להתמיד. אולי תוכלי > לעזור לי אולי תוכלי להרכיב לי דיאטה מגוונת אני אוכלת ירקות כל > יום ופירות ובאורחות ביניים כל מיי שטויות. > אודה אם תוכלי לעזור לי? > אני שוקלת 70 וגובהי הוא 64 כמה קילו אני אמורה להוריד?
מנהל פורום תזונה טבעית
