עוד שאלה אחורנה

זה פשוט קצת מדאיג אותי כל הקטע עם קורה וחודש חודשיים אני אוכלת אמרוה לאוכל בוקר חתיכת פשטידה ויווגרט אז ע ם קורה במשך חדושיים שאני מה במהצע הלילה ב 3 והולכת לאוכל את זה ולמחורת אני כבר לא אוכלת את זה כי הריי אני הולכת לישון מאוחר זה משמין? (אני פשוט מנסה לברר איך המשנתי שתי קילו וחצי בחודש עם זה תפריט שמאזן את משקלי

שלום נוי אני כבר לא יודעת מה לעשות כדי להרגיע אותך. את שואלת אותה שאלה הרבה פעמים זה מראה שאת במתח מכל נושא של המשקל שלך. אני מאמינה שגופך יתאזן ויגיע למשקל שנח לו להיות בו. אל תדאגי. את אכלת מצוין.

אני שואלת המון כי עוד לא ממש אמרת לי תשובה יש לי רעיון אנייסיבר לך בבדיוק הריי כתבתי לך את התפריט שלי נכון. ? הפשטדיה בערב ויוהוגטר לקינוח או בלילה והיוגורט בבוקר והכף בגודל מצקת השאלה היא עם אני אוכלת אורחת ערב בתישע וחצי אורחה גדולה עם יוגורט אחרי, ואז מגיעה 12 וחצי 1 בלילה לפני שאני הולכת לישון ואני אוכלת חתיכת פשטידה אפילו שאני לא רעבה של היום של מחורת כבר כי הריי נגמר לי כבר כל הקלוריות השאלה עם אני יכולה להשמין מזה? תודה[= כי בחודש האחרון עליתי 2 קילו וחצי במקום חצי קילו בחודש