צורך בסוכרים

שלום. אני בת 29, בעברי הייתי תמיד רזה ולא משנה מה אכלתי וכמה. בכל הריון לעומת זאת, עליתי במשקל כ- 35 ק"ג. אחרי הלידה הראשונה נשארו לי 6 ק"ג עודפים, ואילו עכשיו, לאחר הלידה השנייה הורדתי הכל חוץ מק"ג אחד (כלומר, סה"כ נשארו עליי 7 ק"ג). אני לא עושה דיאטה כדי להוריד - ברגע שאני יולדת הכל אצלי משתנה והק"ג נושרים מעצמם. מה שעוד מעניין - שוב לא משנה מה אני אוכלת וכמה - אני לא עולה גרם! ניסיתי בכל זאת להוריד את ה- 7 ק"ג הנותרים, וכל דיאטה שניסיתי (שהייתה דלת סוכרים ופחמימות) גרמה לי להרגיש רע. ניסיתי את התוכנית של "מרזי מורית" - הייתי עייפה נורא, אפילו שהאוכל היה מגוון, בריא ומספק מבחינתי - אבל ללא סוכר... ניסיתי את הדיאטה של ד"ר אטקינס - כנ"ל. לעומת זאת, אם אני פותחת את הבוקר עם כוס קפה ופרוסת עוגה בחושה - אני מרגישה מצויין... מה אני יכולה לעשות כדי להיפטר מהקילוגרמים העודפים מבלי להתמוטט???

ראשית את שוב מוכיחה את הטענה שלי שדיאטות משמינות מזיקות ומוציאות מהאיזון. הכי טוב כמובן להוריד משקל בעזרת הגברה של פעילות גופנית . כמובן שיש צורך לבדוק את התזונה שלך ולוודא שהיא בריאה ומאוזנת. שילוב של שני הדברים יביא אותך למשקל מאוזן שמתאים לגופך. חשוב שתביני, לגוף שלנו במעגלי החיים יש משקל בו נח לו וטוב לו להיות. לפעמים עם השנים יתאזן הגוף במשקל גבוה יותר ממה שהיה בעבר.